c 6

10.04.2014 DNT czwartek OFF tylko cardio w trakcie trennigu Młodego. Tatuś jest dumny bo Synuś został wybrany do reprezentacji rocznika na spotkanie świąteczne z pierwszą drużyną Legii w poniedziałek :-) Ma farta skubany :-D to pewnie po Tatusiu Championie :)) Dobra dość samouwielbienia :-) Z konkretów to plan jest taki, że już dzisiaj tj. w [...]

35kg to pol 6-12 miesiecy treningu i to wcale nie popartego odzywkami a z takimi pieniedzmi jakie wydal to... glupota ________________________________________ ...live fast, f.u.C.k hard, die young... ________________________________________ Doradca w dziale trening-to brzmi dumnie

Anadrol stosowany klinicznie to zdaje sie dawki rzedu nawet 1000mg dziennie. A tu bardzo ciekawt text. "I share your thoughts on this. Anadrol has an acidic hydrogen in the A-ring at a vicinity that is approximate to where the acidic phenolic hydrogen of estradiol is. I suspect it is a potent estrogen agonist' Clearly if this is the case we [...]

Ankieta : 1.M 2.25 3.87kg 4.183cm 5.Biceps - 42 Klata - 115 Udo - 60 Talia - 85 6.Leci 5 rok 7.Dobra sylwetka. 8.Piłka nożna, basen 9.Siłownia, prawie full osprzęt, brak jedynie takich rzeczy jak sównica Smitha czy jakos tak 10.Nie wiem 11.Szczupła sylwetka, szybka przemiana materii, tendencja do chudnięcia 12.Wyniki siłowe : Klatka - [...]

Mała relacja. Mija 5 dzień cyklu poszły 2 shoty susty i czuję tylko mały dyskomfort. Na propie ból był na drugi dzień i to dosyć mocny. Na suscie mały ból występuję po 2 dniach ;) Mete Atomica mogę smiało polecić. 30mg ed już czuć powoli. Zakupiłem calą profilaktykę omega 3-6-9,czosnek,magnez+b6,cynk,wit.C,witaminy,aspargin. Pozdro.

http://3.bp.blogspot.com/_-YS1WbmsIeI/SlzvwMKkZUI/AAAAAAAAA-c/MFxk6G5RyKs/s400/bar%C3%A7a+girls.jpg http://www.blaugranas.com/media/galeria/25/9/6/7/4/n_f_c_barcelona_concurso_miss_blaugranas_2009-74769.jpg http://farina-tip.bloger.hr/settings/farina-tip/images/d52c8136_fcbarcelona-girl1.jpg [...]

juz sam rozkład makroskładników niewygląda za dobrze zwiększ troche tłusz kosztem węgli 1.sniadanie 7.00 80 g platki 85 g tlustego twarogu /ZDECYDOWANIE CHUDY +OLIWA Z OLIWEK btw 30 5.5 72.5 2.sniadanie w szkole 10 2 bulki grahamki 100 g twarog tlusty ?TOSMAO CO WYŻEJ btw 26 12 60 3.sniadanie 13 1 kanapla z twarogiem i 20g orzechow wloskich /HMM [...]

najpierw podstawy - zeby smiala małe rozeznanie - i nie traktuj tego jak zaczepke - a raczej jak rade "Stosowałam przenajróżniejsze diety: cud, DO ODBYTU warzywne, DO ODBYTU owocowe, DO ODBYTU kapuśniakowe DO ODBYTU itd. JESLI PODIBNE JAK TE WYZEJ - TZN ZE DO ODBYTU Nie jem mięsa, margaryny, masła, jaj, wędlin itp rzeczy, więc trudno [...]

panowie h**nia troszke - B - 30 powt. ( dobrze mysle) , C - 8 powt < moje slabe ogniwo ;d ;/ a chcialbym po tym obwodzie co teraz bedzie cwiczyc dodatkowo bicepsy (kto ma 2 tom wie o co kaman) zobaczymy jak to bedzie ;d od srody jade II pzm. i mam pytanko czy 1,6-1,65 b/kg ciala to wystarczajaco ( nie wlczajac makaronu,ryzy,chleba itp. ? [...]

Soldierr,teraz już dokładnie nie pamietam po co to brałem. Nie miałem wtedy żadnej wiedzy na podobne tematy,chociaż ćwiczę od wielu lat. Dopiero od niedawna czytam sfd. Jeden kolega,młodzieniec,bierze to zawsze pzred treningami, od ponad roku. Gadał,że ma od tego lepszy brzuch,a ja mam trochę tam trochę więcej tłuszczu niż wcześniej. Nie pamiętam [...]

z witamin tylko jem B12, 0.9 g C, 3 tabl.multiw.forte, E 0.4, miner. aspargin 3, filomag B6 3, zincas forte. przyjmuję 1,8 białka/kg,4.4-5 węgl/kg. jem 5-6 posiłków. liczby dotyczą dni treningu.

Ja na pierwszy raz wziąłbym 7x200mg deca durabolinu + 10x50mg winstrolu; Sam planuje taki cykl jako mój pierwszy na zimę 2004. Zastanowiłbym się jednak czy nie dorzucić do tego 20tabletek metanabolu (w 2,3 i 4 tygodniu po jednej tabletce); Masa jaką zdobędziesz na cyklu decadurabolin + winstrol będzie "bezspadkowa" i bardzodobrej [...]

Znalazłem regulamin - całkiem fajnie opracowany, mimo że widać dużo zagranicznych przepisów, zakaz stosowania kopnięcia opadającego w semi, czy "Kryteria oceny, ogólne zasady walk semi-kontakt: Zawody w walkach prowadzone są zgodnie z zasadami all-style semi-kontakt. Stosowane techniki w konsekwencji nie powinny spowodować kontuzji zawodnika. [...]

Mam takie pytanie dot. biegania. Czy jesien-zima robi sie tylko wybiegania? Bo teraz nie wiem co robic, gdy na dworze jest 6°C -.-

Ja jestem w identycznej sytuacji jak ty i od poniedziałku zaczynam 1 porządny cykl (wcześniej w***..łem 150 Metki). Teraz będę brał DECE - 200ml na tydzień, rozkładam to sobie na dwa zastrzyki w tygodniu po 100ml. Razem cykl będzie trwał około 5 - 6 tygodni. Cena 1 strzała 200ml wacha się około 50- 60 zł. Deca jest dobra, trochę droga bo z [...]

1. kolejka 12 września: Grupa A: Chelsea Londyn - Werder Brema, FC Barcelona - Lewski Sofia Grupa B: Sporting Lizbona - Inter Mediolan, Bayern Monachium - Spartak Moskwa Grupa C: Galatasaray Stambuł - Girondins Bordeaux, PSV Eindhoven - Liverpool FC Grupa D: Olympiakos Pireus - Valencia CF, AS Roma - Szachtar Donieck 13 września: Grupa E: [...]

Ja mam cos takiego (hyper-kifoza miekka , mówil ze dobrze ze miekka ) jezdze do Trzebnicy kolo Wroclawia, co 6 m-c . Lekarz zalecil mi basen i cwiczenia korekcyjne , cwiczylem 1 rok i dalem sobie spokuj , na basen dalej chodze , lekarz powiedzial równiez ze to typowa(czesta) choroba w moim wieku i ze to darade wyleczyc , z tego co napisales o tym [...]

A to co jest w 10 wskazówkach żywieniowych : Posiłek 1 Białka jaj Sałata Siemię lniane Posiłek 2 Łosoś Szpinak Posiłek 3 Polędwica wołowa Brokuły Garść orzechów Posiłek przed treningowy( można go pi ć w trakcie treningu) Wpc/wpi/wph (białko serwatki) lub albuminy(białko jaj) Carbo lub banan (białko w stosunku do węglowodanów jak 1:2) Posiłek po [...]

a po co ci wiecej bialka jak 1,5g na kg wagi , jesli sam twierdzisz ze masz szybka przemiane materii, skoro bialko w nadmiarze jeszcze przyspiesza przemiane materii. pomysl o wegetarianach , oni bialka zwierzecego nie jedza, spozywaja kolo 1 tys kcal w warzywach, wlasnie dlatego tak malo potrzebuja energii bo nie jedza bialek zwierzecych. tluszcze [...]

ja zrzeram i po 6 nawet i je**ć sie chce ze masakra